Amable
Una práctica que acompaña, no que exige. Sin forzar, respetando tus límites.
Quiénes somos
Rocío Novoa
Alma & consciencia detrás de Serenity Yoga.
Mi camino
Acompañarte a volver a ti
Soy Rocío, y Serenity Yoga nace de una certeza: que el yoga no va de tocarte los pies, sino de crear espacio a un nuevo estilo de vida, de apreciar tu cuerpo, tomar conciencia de la mente —y del ruido que crea— y hacer las paces con quien eres.
Se dice que «cuando el discípulo está preparado, aparece el maestro». Tras probar con varias disciplinas, el yoga llegó a mi vida. Aún recuerdo las sensaciones de mi primera clase y, en ese momento, supe que el yoga tenía que formar parte de mi vida, así como yo quería formar parte del yoga.
Mi cuerpo empezó a soltar, mi respiración fluía, mi mente se aquietaba… todo empezó a tener sentido.
Mi trayectoria
Al servicio del yoga
He dedicado muchos años al estudio de esta práctica que, como otras disciplinas, conlleva un constante aprendizaje. También cuento con la Capacitación nivel 3 de la Junta de Andalucía para Profesores de Yoga.
Durante los años de formación comencé a ofrecer clases de forma intercalada. Sentía que debía ponerme al servicio del yoga y compartir todos los beneficios que yo estaba —y estoy— experimentando con otras personas.
Después de ofrecer clases en diferentes centros, ayuntamientos, etc., vi que era momento de salir del mundo laboral convencional para abrir mi propia escuela de yoga: Serenity Yoga (alma & consciencia). No ha sido un camino sencillo, pero sin duda es de lo más gratificante ponerme al servicio de otras personas para que experimenten los beneficios del yoga, tal y como me sucedió a mí.
La serenidad no es estar libre de la tormenta, sino encontrar la paz en medio de ella.
Thomas de Kempis
Mi enfoque
Cómo trabajo
Consciente
El cuerpo como puerta a la mente. Cada respiración es una vuelta a la presencia.
Cercana
Grupos reducidos para poder mirarte, escucharte y acompañarte de verdad.
Para todos
No necesitas experiencia ni flexibilidad. Solo las ganas de darte este tiempo.
Me resigno a ser quien soy. No sé si he llegado a la felicidad, pero he llegado, a veces, a cierta serenidad, y eso ya es mucho. Buscar la serenidad me parece una ambición más razonable que buscar la felicidad. Y quizá la serenidad sea una forma de felicidad.
Jorge Luis Borges
El espacio
Una sala para respirar
Un lugar recogido y cálido en San José de La Rinconada, pensado para que dejes fuera las prisas y te reencuentres contigo en cada clase.
