Rocío practicando yoga junto a un lago al atardecer

Escuela de Yoga · Sevilla

Donde tu Ser sonríe

Una práctica de yoga dinámica y amable, usando el cuerpo para serenar la mente y volver a la presencia en cada respiración.

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Rocío Novoa sentada en meditación en la sala de Serenity Yoga

Bienvenida a Serenity

Respira. Suéltate. Simplemente sé.

En Serenity Yoga no buscamos la postura perfecta, preferimos crear espacio donde antes había tensión, sentirte y dejar que todo tu Ser respire. Sin experiencia previa, sin expectativas: solo escúchate.

Yoga a todos los niveles
Reiki
Talleres de consciencia
Meditaciones guiadas
Grupos reducidos

Lo que ofrezco

Prácticas para cuerpo y alma

Cada propuesta es una invitación a bajar el ritmo, respirar y reencontrarte contigo.

Yoga Hatha

Yoga suave, básico e intermedio. Movimiento consciente para habitar el cuerpo y calmar la mente.

Reiki

Sesiones para equilibrar tu energía, actuando sobre tu campo energético, físico, emocional, o mental, promoviendo los procesos naturales de sanación.

Talleres de consciencia

Espacios para explorar la presencia, la respiración y el autoconocimiento en profundidad.

Meditaciones guiadas

Prácticas para serenar el ruido mental y recobrar la presencia en cada instante.

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La postura de yoga no es la meta. La meta es crear espacio donde alguna vez estuviste atrapado; hacer las paces con quien eres. El objetivo es amar.
Geeta Iyengar

El camino

Cuatro respiraciones hacia ti

Desliza

Mueve el cuerpo

Hatha yoga suave para habitar cada gesto.

Equilibra la energía

Reiki para soltar el peso y relajarte.

Serena la mente

Meditaciones guiadas hacia el silencio.

Vuelve a ti

Presencia: recobra el aquí y el ahora.

Rincón de meditación de la sala de Serenity Yoga

escúchate · siente · respira Grupos reducidos

Un acompañamiento cercano, a tu ritmo

Trabajo con grupos pequeños para poder mirarte, acompañarte y respetar tus límites. Aquí no compites con nadie —ni siquiera contigo—: solo te das el tiempo de soltar.